手指训练操

北漂小贝贝

预备：双手５指并拢，手心相对,指尖朝前


一:大拇指直立,其余4指保持原状并拢


   注意:2手相对  同时大拇指直立


二:大拇指还原


三:食指向上微张,大拇指自然微靠在食指上(双手一起进行)


四:还原


五;小指向下方张开,其余4指合拢不能分开


六:还原


七:无名指和小拇指向下张开  其余3指保持合拢状态(做的时候,也许会出现无名指和小拇指分开的情况哦!但尽量保持这2指头合拢着向下张开)


八:还原


左手做的时候   左手保持状态  右手可以用食指辅助左手进行  例如：可以用右手的食指拨起左手的大拇指，握拢其余4个指头

雪无崖

第七有点难了，做不好

wuyu6

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憧憬末来

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