自闭症儿童教育之大肌肉训练

前世今生

一、大肌肉活动
　　大肌肉活动就是指涉及全身或局部大肌肉的姿势及动作的活动。
　　二、大肌肉发展的基本元素
　　A、成熟的中枢及脊椎神经系统；
　　B、适当敏感度的接收感觉系统如皮肤、关、眼睛、耳朵；
　　C、能控制肌肉张力；
　　D、能灵活伸展肌肉；
　　E、良好的关节的活动能力；
　　F、周围环境所给予的刺激及学习机会较多；
　　G、其他范畴如模仿、知觉及智力发展的配合等。
　　三、学习大肌肉活动的先后次序
　　A、头部控制；
　　B、席上活动，如：转身、俯卧撑起、爬行等；
　　C、坐；
　　D、 站立及步行；
　　E、平衡，如：单脚站立、上落楼梯等；
　　F、技能，如：踢球、踏三轮车、攀爬等。
　　四、自闭症儿童进行大肌肉活动的重要性
　　A、大部分自闭症儿童在大肌肉方面有良好的发展。但是，由于他们的大肌肉能力远超过判断和明白口头及社会要求，形成了很多控制行为的问题。
　　B、体能活动可增强儿童注意自己的身体部分及身体与环境的关系，这是他们学习的基础。
　　C、很多自闭症儿童也喜欢四处走动，大肌肉活动可以促进他们在其他方面的发展，如：学习语言或非语言指示、促进智能发展等。
　　D、另外，透过大肌肉活动，可以建立自闭症儿童在社交及行为上的规则。
　　E、对于兼有过分活跃情况的儿童，有组织的大肌肉活动，可以促进他们学习尊从指示。
　　F、当然，我们也不可忽视有部分自闭症儿童亦兼有大肌肉发展的困难。
　　五、自闭症儿童在大肌肉上常遇到的问题
　　A、 缺乏体力及肌肉能力；
　　B、平衡能力较差；
　　C、饶过障碍物时显得笨拙；
　　D、速度及力度控制较差；
　　E、较困难协调自己身体部分去完成大肌肉活动。
　　六、大肌肉活动建议
　　A、增强体力及肌肉能力
　　1、增强跑步及踢球技巧
　　注意：这些活动适合那些喜欢皮球的儿童
　　2、弯腰从地上取物件并放在高桌子上
　　注意：该物件必须是儿童所喜爱的，以提高其动机。
　　3、跌倒后很快便能站起来
　　如：唱儿歌时做动作：一同跌下，一同站立。
　　这活动适合那些喜欢音乐的儿童。
　　4、跑至目的地时蹲下取物件，并把物件运送至终点
　　这活动适合那些喜欢重复某程序的儿童。
　　5、增强腹、背、脚的肌肉的力量
　　如：在躺着时弯腰至坐起来、站立时弯腰，用手触摸脚趾、屈膝跳、原地跑。
　　适合那些懂得模仿动作的儿童。
　　B、改善平衡及协调能力
　　1、在平衡木上向前行。
　　2、单脚站立，学习平衡。
　　3、在不同的位置上学平衡。
　　如：躺在木桩上摇荡，玩秋千等。可轻轻摇荡儿童至左/右/前/后或打转。但要注意儿童是否能够接受摇荡的活动，因为部分儿童在摇荡后会冒汗、面色苍白或呕吐。遇上这些情况时要立刻停止该项活动。
　　4、不惧怕翻身。
　　如：翻筋斗、由成人提着双脚，用手撑着地爬行。
　　C、增强饶过障碍物的能力
　　1、通过两个障碍物而不碰倒物件。
　　2、能看着地上的足印并把脚踏在上面，饶过障碍物行走。
　　3、能通过一连串的障碍物。
　　要求儿童不但留意正经过的障碍物，要求他们看着前面的一个障碍物。这活动可提高他们对环境的注意及组织身体动作的能力，以适应周围环境。
　　*这些活动也要求儿童用视觉注视环境，让他们增强控制及平衡的能力和提高活动速度。