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1、滑板游戏
让孩子仰卧于滑板上,挺胸抬头,并拢双腿,从大滑梯俯滑至地板上(铺有地毯),并从铺有地毯的地面上再滑回起始处,这样来回反复滑行10趟。
2、吊缆游戏
让孩子俯卧于吊缆上,训练师将前后、左右晃动。孩子对这种游戏适应后,可进行旋转活动,其强度和时间根据孩子具体情况定,可进一步拓展。比如:吊缆同时插棒。
3、圆筒吊缆游戏
圆柱悬吊于平衡架上,吊缆滑轮可向各个方向转动,孩子上下肢环抱圆柱,进行前后、左右晃动,适应后再进行旋转。
4、蹦蹦床游戏
训练师或家长握住孩子双手,让孩子在蹦蹦床或弹簧床上跳跃起来,跳的同时配合着口令、歌谣等增加兴趣。可延伸成跳跃加投球。
5、翻滚训练
小年龄组的孩子,由家长握住双足在软垫上侧身翻滚;大年龄组的孩子,可根据口令翻滚。
6、走线游戏
在地上画一条直线、波浪形线或脚印,让孩子踩着行走。足尖对着足跟、双臂向两侧伸直,抬头看前方,比赛谁走得好(始终踩线),看谁先走到终点。
7、爬行游戏
设计曲线路径、路中障碍及山洞等(可行用桌、椅、纸箱等),让孩子分别模仿蜗牛、青蛙等动物的姿势越过障碍物,到达终点后再返回起始点,看谁动作快,看谁扮得像。
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