一对一训练活动实例（3）——粗大运动4

堇色年华

（29）前滚翻功能领域年年龄：粗大运动：身体　4－5岁
　　　　　　　　模仿：　　运动　4－5岁
目的：提高平衡、和身体意识。
目标：做５次前滚翻。
材料：无。
操作过程：在地毯或草地上清理一块比较大的地方。确信小亮正在看着你，你向他演示怎样做一个前滚翻。在你做的时候，发出一些比较欢快的声音，表明这项活动是多么有意思和令人高兴。如果可能，让另外一个人帮助他做这个动作，而继续给予示范。你的双手撑在地板上，双手的距离与肩同宽，双膝跪在地板上。帮助他做出相同的姿势，然后把他的头向下压，这样的下巴就靠在胸口上。帮助他向前倾斜，直到他的头顶顶到地板，然后向前推他的腿，帮助他完成翻滚的动作。当他完成以后，立即给予奖励。重复上述的过程，直到他自己能够完成前滚翻的动作。
（30）象步
功能领域及年龄：粗大运动：身体　4－5岁
　　　　　　　　模仿：　　运动　4－5岁
目的：提高平衡和运动能力。
目标：象一只大象那样走１０步：弯腰，两只手伸向前方。
材料：无。
操作过程：向小亮示范象的走路姿势：弯腰，把你的胳膊伸向前方，两只手紧紧地握在一起。确信他正在看着你，缓慢地向前走，缓慢地来回摆你的胳膊。说：“看，小亮，我是一头大象”。然后帮助他做出这样的姿势，在他的身边走，这样他就有一个样子可以模仿。如果可能，让另外一个人帮助他，保持那样的姿势，而你继续给予示范。开始的时候，不要希望他保持这样的姿势很长时间。随着他对这种姿势比较有信心，感觉很舒服，画出大约１０米的距离，让他用　象步从起点走到终点。
（31）端着土豆走
功能领域及年龄：粗大运动：身体　4－5岁
　　　　　　　　手眼协调：控制　1－2岁
目的：提高平衡和手的控制力。
目标：用勺子端着一个小土豆走大约５０步的距离，而保证土豆不掉下去。
材料：大的勺子，小土豆。
操作过程：确信小亮正在看着你时候，把一个土豆放到一把勺子里，并且保持平衡一会儿，然后慢慢地走，而土豆在勺子里不掉下去。在你演示这个过程以后，把勺子放到他的手里，用你的手帮助他握住勺子，然后把一个土豆放到勺子里，看一看他是否能够端着土豆站几秒钟。随着他越来越有信心保持平衡，逐渐减少你对他的手的控制，鼓励他端着土豆走几步。随着他变得更加有技能保持土豆在勺子里，画出大约５０米的距离，有开始和结束的线。让他尽可能端着土豆从起点走到终点。当他能够走完这段距离的时候，让他与另外一个人竞赛或者规定时间，但是不要让竞赛变成赛跑。
（32）走平衡木
功能领域及年龄：粗大运动：身体　4－5岁
目的：提高平衡。
目标：在没有辅助和没有摔下来的情况下走４英尺长的平衡木。
材料：光滑而结实的木板做的４英寸长宽４英尺长的的平衡木、两条凳子、两块煤渣砖。
操作过程：在室外草地上找到一块平坦的地方，没石头或其他危险的物品。为了建立小亮的信心，开始的时候，把一块木板放在地面上，让小亮在上面走几次。一旦他感觉在木板上走比较舒服，就在木板两端的下面各放一条凳子，这样平衡木就大约升高了１０－１５厘米。开始的时候，你可能需要拉着他的手，走在他的身边，帮助他走平衡木。逐渐减少你给他的帮助，开始让他拉着你的一个手指头，然后你们各自拉着铅笔的一端，最后是拉着绳子。反复重复上述的过程，直到他能够在没有辅助下很容易地走。重新放置煤渣砖，把两块砖叠起来，木板就升高了大约２０－３０厘米。多次重复这个活动，给予尽可能少的帮助。
33）越过复杂的障碍物组合
功能领域及年龄：粗大运动：身体　5－6岁
目的：提高协调、平衡、力量及对整个身体的控制。
目标：在没有辅助的情况下，完成中等难度的有７个障碍物组合的过程。
材料：各种各样的混杂的东西。
操作过程：当小亮能够没有问题地完成中等难度的障碍物组合的任务时（见活动73），重新给他安排一个稍微长一点和复杂一些的障碍物组合。可以使用中等难度任务中用过的物品，你知道他很熟悉这些东西。也可以引入一些设备，做更加复杂的粗大运动，例如，平衡木（见活动84）。与简单和中等难度过程相同，把一根绳子或线放到沿着障碍物放置，这样他知道接近障碍物的顺序。与他一起走整个过程，确切使他知道每一个障碍物。一旦他学会了，就记录完成整个过程所需要的时间。每次他完成都要给予奖励。无论什么时候他用了比较短的时间，就给予特别的奖励。
（34）打一个球
功能领域及年龄：粗大运动：胳膊　5－6岁
　　　　　　　　手眼协调：控制　5－6岁
目的：提高胳膊力量，发展比较好的手眼协调。
目标：摆动球拍，使其与肩膀等高的物品相接触。
材料：大的海绵球、带子、绳子、轻的塑料球拍。
操作过程：把绳子的一端系在海绵上，用胶带把绳子和海绵包裹起来做成一个球，使它来回摆时比较容易。把这个球悬挂在树叉上，使球的高度与小亮的肩膀持平。确保这个地方是足够大的，球拍摆起来的时候，不会碰到任何东西。把他的手放到球拍上，用你的手帮助他握住球拍，帮助他挥动几次，但不打击海绵球。然后帮助他挥动球拍，与海绵球接触。进行每一小步骤之后都要给予奖励。随着他自己掌握了挥动的动作，逐渐减少你对他的手的控制。一定要使每次击打完成以后，球拍都放到一个安全的位置上，防止他非常用力地挥动。
（35）推小车
功能领域及年龄：粗大运动：胳膊　5－6岁
目的：发展胳膊力量和协调能力。
目标：当其他人把孩子的脚拉起来的时候，孩子能够用两只手向前走。
材料：无。
操作过程：告诉小亮他将成为一个独轮车，让他用双手和膝盖趴在地上。站在他的身后，用手抓住他的踝关节，紧紧地拉住他的腿。把他的腿拉起来，离开地面一定距离，让他用手和胳膊支撑自己的身体。开始的时候，保持这种姿势几秒钟就可以了。在把他放下以后，就立即给予奖励。随着他的肌肉力量和信心的增加，逐渐延长拉起腿的时间。也可以开始把他的腿稍微拉高一些。但是要小心，在他准备好之前，不要给他的胳膊施加太大的压力。当他感觉用手支撑身体比较舒服的时候，让他用手往前走，而你拉着他的腿。画距离大约１５米的两条线。让他用手从起点走终点。一定要使他知道他要走多远。

堇色年华

（36）推动重物

功能领域及年龄：粗大运动：身体　5－6岁

　　　　　　　　粗细运动：抓握　1－2岁

目的：提高手部力量和整个身体肌肉的发展。　

目标：孩子的整个身体协调一致，推动装有重物的箱子，能够推一定距离。

材料：大约１米的绳子，大的箱子，增加箱子重量的小材料（书、砖等）。

操作过程：在地板上画一条线，把绳子的一端系在一个空的箱子上。拉着绳子的另一端，向小这演示怎样拉动绳子，把箱子拉过地上的线。然后把箱子放回到原来的地方，帮助他拉动绳子，把箱子拉过线。重复上述活动，逐渐减少你的辅助，直到他可以自己把箱子拉过线。根据小亮的大小和身体的状况，慢慢地增加箱子的重量。要小心，不要增加太多的重量，不要使他在完成任务时受到挫折。一定要使地上的线清晰可见，这样他就知道他必须拉动箱子多长的距离。

（37）拔河

功能领域及年龄：粗大运动：身体　5－6岁

　　　　　　　　模仿：　　运动　1－2岁

目的：提高手部力量及整个肌肉的发展。

目标：拉另外一个人施加轻微力量的绳子。

材料：大约３米长的绳子。

操作过程：用带子或者用粉笔在地上画一条线，把一根绳子横着放，这样绳子的中间刚好在这条线上。你让小亮拉着绳子的一端，你拉着绳子的另一端，你发出开始的信号，让他用力把你拉过中间的线。开始的时候，使这个任务非常简单，表扬他“做得好”。逐渐地用力拉，这样他为了把你拉过去，必须使更大的力量。一定要使他尽量发挥，但是不要使活动令他感到有挫折或者有痛苦。

（38）柔软体操：跳，同时拍手

功能领域及年龄：粗大运动：身体　5－6岁

　　　　　　　　模仿：　　运动　4－5岁

目的：提高胳膊和腿的协调。

目标：做１０次跳，同时拍手。

材料：无。

操作过程：找到一块比较大的地方，你和小亮可以在里面跳来跳　去。让他模仿你所做的。举起你的双手，举过头顶，直到在头顶上相碰，然后再把双手放到身体两边。如果他没有立即模仿你，帮助他做这个姿势。重复这一部分的活动，直到他在没有辅助的情况下，能够自己做胳膊的运动。再次站在他的面前，让他只模仿你腿部的动作，跳，双脚分开，然后再跳的时候把双脚合在一起。如果他需要就给予帮助。当他能够单独地模仿你手部和脚部动作的时候，让他模仿你做把两者结合起来的动作。跳，把两脚分开，同时两只手在头顶上拍。保持这种姿势，这样他可以比较容易模仿你。记录他在没有疲劳时能够做多少个。

（39）跳绳　

功能领域及年龄：粗大运动：身体　5－6岁

目的：提高协调性。

目标：跳过一条慢速摆动的绳子５次。

材料：大约１－２米的绳子。

操作过程：把一根绳子的一端系在一棵树上或其他固定的物体上。让另外一个人拿着绳子的另外一头，摇绳子，你和小亮站在绳子的中间。当绳子转到地面的时候，说：“跳”，你跳起来的同时把他也带起来跳。为了建立他的信心，开始的时候每次只跳一下。虽然他不能正确地跳过绳子，也要逐渐减少你的辅助。随着他自己能跳，你就从绳子里出来，但是继续用“跳”提示他。记录他能够成功地跳的次数。

（40）“跳房子”游戏

功能领域及年龄：粗大运动：身体　　　5－6岁

　　　　　　　　认知表现：语言理解　5－6岁（供选择）

目的：提高肌肉协调性、平衡和记数技能。

目标：正确地玩“跳房子”的游戏。

材料：粉笔或带子，沙包或石子。

操作过程：用带子或者粉笔形成一些线，画成“跳房子”游戏的格子。一定要使格子足够大，使线清晰可见。如果开始的时候在格子里没有数字干扰，这可能是比较简单的。向小珍演示怎样在单数的格子里用单脚跳，在双数的格子里用双脚跳。一旦她能够没有困难地跳着通过整个格子，并且能够跳回去，就使用一个标示物，例如沙包或一个石子做“跳房子”的游戏。教她把沙包投掷到一个格子里，然后她必须跳过这个有标示物的格子，在“房子”的尽头转过身来，再跳回去的时候把标示物捡起来。随着她开始认识数字，学会数数，用数字表示格子，然后再让她按照数字跳，或者跳到由你叫出来的任何一个数字的格子里。

（41）复杂的平衡木

功能领域及年龄：粗大运动：身体　5－6岁

　　　　　　　　精细运动：抓握　1－2岁

目的：提高平衡力。

目标：拿着不同的物品在１０厘米宽，１－２米长的平衡木上走。

材料：平衡木（见活动84），两个盒子，５个小的物品（球、娃娃、茶杯、海绵）。

操作过程：当小亮能够坚持走平衡木没有问题的时候，教他拿着东西走平衡木。把一个里面装有５个东西的盒子放在平衡木的一端，在另外一端放一个空的盒子。让他从装有东西的盒子里拿一个东西，走过平衡木，把东西放到另外一个盒子里。重复上述的过程，直到把所有的东西转移到空的盒子里

玉壶冰

好资料，学习了，期待更多分享

rdenfeng

谢谢分享，好贴

青岩2009

谢谢你！！！

堇色年华

西瓜瓜 发表于 2012-8-8 20:26
值得我们去学习，

这都是教学的示例

以琳

复制回去仔细看了，好贴，谢谢分享！谢谢这么用心！

bbloveyou

谢谢分享！！！

bbloveyou

谢谢分享！！！