焦虑与恐惧

魔方

孩子在许多情况下发生一定程度的焦虑是正常的，例如当孩子与父母分离可能会啼哭长达数分钟。孩子有怕黑、怕动物，或伯诸如学校等某些地方的暂时性恐惧是很正常的。只有当焦虑和恐惧持续长达数个月，严重干扰了孩子的正常生活时，才需要特别加以注意。　
　

焦虑与恐惧的症状包括：一直啼哭、易怒或易发脾、没胃口或睡不安稳、尿床或遗便、原因不明的身体症状（例如发作性腹痛、头痛和凹肢、关节痛）、抽搐等。　
　

不安感常会造成孩子焦虑和恐惧。其中可能存在着明显的刺激或令人不适的原因，例如：与父母分离、学校或家庭问题、与同伴相处的困扰。儿童的焦虑或恐惧，也可能是因为受到他人的影响，例如：假设他知道母亲厌恶昆虫，那么他也可能会惧怕昆虫。　
　

与孩子讨论他的焦虑或恐惧，或许能有些帮助，可能的话，就应采取适当措施排除或限制这些原因。一般，最好父母采取耐心和安抚的态度，并且认同、接受孩子的心情，试着帮助孩子建立处理某些恐惧感的自信心。　
　

假如焦虑和恐惧感持续下去，或是干扰孩子的正常生活，那么就应该向医生请教。医生会帮忙查出潜藏的原因并且建议你采取奖励方法和放松办法。　
　

焦虑和恐惧通常会在几个月内消退。然而，一些有严重问题的儿童，可能会在后期复发。