生活这里训练有助增强孩子自信心

jiajia

小欢从1岁半开始，凡事都喜欢「自己来」。吃饭想自己拿碗、看书玩玩具要自己选、穿衣服也有自己的意见和坚持。有时候妈咪为了节省时间，真希望小欢意见别那么多，乖乖让大人打理就好。不过，婆婆倒是很满意，还点醒妈咪：「我的小孙子不得了喔！这个年纪就会自己做很多事呢！越练习就越会做，你别怕他弄脏弄乱。」

婆婆的提醒一点儿也没错。养育幼儿时，我们总是强调要让孩子有成功的经验，让孩子对自己和自己所做的事充满兴趣、有信心；但同时也告诉爸妈，让孩子尝试错误是很重要的，我们希望孩子别害怕做错，并勇于面对自己做得不对或做得不够好的地方，直到做正确为止，就像我们希望孩子跌倒了，不是赖在地上等待别人疼惜或搀扶，而是学会自己勇敢地站起来一样。

从生活琐事学会肯定自己

大多数的爸妈对于孩子外显的行为比较容易留意到，但对于发自内心的感受则不够敏锐。可能孩子很正在沾沾自喜终于会用汤匙了，却被爸妈一把将汤匙夺走，怪他胡乱玩，而没注意到他脸上原本充满的「我会了！我好棒！」讯息。

其实，孩子面对生活例行的吃饭、穿衣、刷牙洗脸、自己上厕所等等事情，由不会到会，乃至于精熟，非常需要爸妈持续地提供机会与鼓励，让孩子尝试错误，反复摸索练习。

以穿脱衣服为例，「自己穿脱衣服」是孩子需要培养的自理能力之一，通常也代表着孩子开始有自己的想法。当孩子开始建立自主意识时，想要自己脱、自己穿的欲望会越来越强，这正是孩子尝试建立新能力以及学习独立的好机会。


持续练习，让能力与信心大增

自己穿脱衣物与动作发展密切相关，需要锻炼手指肌肉和精细动作。当孩子试着把头套进衣服开始、把两手伸进袖子、将两腿穿过裤管，最后能够自己穿戴整齐，这是一连串细琐的学习过程，也代表着发展上的进步。

不过，从「想要自己穿」到「会自己穿」，需要好多年的时间练习。1～1岁半的孩子就开始喜欢自己脱衣服、裤子或鞋子。这些动作让他觉得十分有趣又有成就感。1岁半开始，当你准备帮孩子解开扣子和拉拉炼时，他会抢着要自己来，也喜欢重复地穿穿脱脱，像玩耍似的。2岁左右，孩子已经可以试着自己穿袜子和裤子，但还是经常会穿反，或是把两只脚塞进同一只裤管里。3岁孩子则喜欢拉拉炼、扣大扣子，也已经有能力自己穿简单的外套和大衣。4岁以上大部分都可以自己穿脱衣物了，只是常有扣错扣子及漏掉的情形。一到上幼儿园，动作才会越来越熟练和精确。般说来，孩子是先学会脱衣服、脱鞋子；而穿的动作比较复杂，直到上幼儿园，动作才会越来越熟练和精确。

鼓励与回应，自信超越自卑

很多幼儿园老师发现，需要大人帮忙穿衣物、穿鞋子的孩子，往往学习情绪比较低落、容易有挫折感，也比较缺乏自信心。所以爸妈最好在孩子准备上学前，让他自己多多练习穿脱衣服，不但可以培养孩子的独立性，也能建立他的自信心。当孩子在学习穿脱衣服时，能得到你的鼓励，就是他学习自理能力的动力，一旦有了成就感，自然也会越做越好。


孩子生活例行的学习里，每一次正面的鼓舞都是养成自信的契机，而每一次负面的批评都是信心折损的导火线。社会心理学家艾瑞克森的人格发展理论指出，有一些人格危机会发生在幼儿期，5岁左右开始是自信能否超越自卑的重要阶段，早期的生活经验往往有很大的影响。爸妈的鼓励与适切的响应，是养成孩子自信的最大保证。