如何给孩子喝水？

戒不掉的烟

孩子越小越是水灵，生命力就越是旺盛。成人体重中水分占了60%，而婴幼儿达到70%—80%。

这些水从何而来？主要靠一口一口喝进去!

怎样给孩子喝水，虽然不起眼，可大有讲究呢.

首先，新生儿不能喝太甜的水。用高浓度的糖水喂新生儿，最初可加快肠蠕动速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满。

其次饮料不能替代白开水。饮料里往主含有较多糖分和电解质，口感很好，但是喝下云不能像白开水那样很快离开胃部。饮料长时间滞留在胃部就会产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。

第三不要给孩子喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛，腹泻。

第四，饭前不要给孩子喝水。饭前给孩子喝水会稀释胃液，不利于食物消化。最好是饭前半小时，让孩子喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。

第五，睡前不要给孩子喝水。若在睡前喝水多了，容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床数次也会影响睡眠，导致次日精神不佳。

第六，久存的开水不宜给孩子饮用。室温下超过三天的饮用水，尤其是保温瓶城的开水，易被细菌感染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内与有机胺结合，形成亚硝酸，是一种危险的致癌物质。

第七，教育孩子养成良好的喝水习惯。喝水不要太快，不要一下子喝的太多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。

第八不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。