自闭症儿童长时间坐椅子的练习方法

星儿之家曹老师

大家好，我是曹老师，脸大的曹。

接触了这么多的孩子，我发现很多孩子都有一个共同的问题：坐不住。

这个问题也让很多家长苦恼，本想着用自己空闲时间带带孩子。或者按照网上的一些方法教教孩子，结果刚开始就遇到了这个大问题，特别打击家长的积极性。

安坐作为基础能力，也作为后期学习必要的前备能力，非常重要。

我们先来帮助大家分析下我们的孩子为什么坐不住：

感觉统合失调

生理和心理发育滞后

没有建立规则意识

逃避学习任务

感觉统合失调

我们的孩子常常伴随感知觉的异常：比如触觉高敏（敏感度高）或低敏（敏感度低）、前庭觉失调、本体觉失调、视听觉失调等。

感觉统合失调对我们的孩子影响是比较大的，比如我们现在谈到的安坐能力。

关于七大感知觉我这里就不做介绍了，有兴趣家长可以百度搜一搜感觉统合。我今天着重的跟大家说一说哪些感知觉的失调会影响孩子的安坐能力。

前庭觉：前庭主要负责平衡和过滤筛选信息。

举个例子，人闭上眼还能保持平衡靠的就是前庭。我们跟一个人聊天，能够排除周围嘈杂的声音，而专注于眼前的人和话题的能力，也是依靠前庭觉。

所以前庭觉又被称为大脑的门卫，负责站岗守哨儿。

前庭觉失调会造成孩子不能将大脑要接收的信息进行排序，通俗来说就是不能分清轻重缓急。外部的信息一股脑涌到脑子里，而不是分批分次的经过过滤。

这将会造成孩子注意力特别不集中，孩子看看这儿，看看那儿。注意力不集中孩子自然坐不住，因为在你看来很细微的一个举动或者东西就能引起孩子很大的兴趣，不管他在做什么。

接下来就是本体觉，本体觉又叫深感觉。主要指来自身体的肌、腱、关节等的位置觉、运动觉和震动觉。本体觉失调就会造成孩子对于上述相应部位的位置、姿势和运动方向，震动觉消失，同时精细触觉也消失。

说通俗一些，孩子闭上眼就找不到自己手和脚了。如果孩子处于静止状态的话，他就会觉得自己消失不见了，所以孩子总是不停地动来找寻自己的存在感。

所以本体觉的失调也必然会造成孩子坐不住，即使坐下了也是不停的扭屁股或者动啊动的。

生理和心理发育滞后

这个不难理解，也无需过多解释，我只着重跟各位说一个概念：抗重力肌。

抗重力肌不是指的哪儿块儿特定的肌肉，而是整个肌肉群。抗重力肌发展的正常我们就能抵抗重力带给我们的下坠感。我们坐在椅子上不会感觉到很累，或者不适感，那是因为我们整个抗重力肌发展的正常。

一些孩子坐在椅子上一会就会跑掉或者整个趴在桌子上，就是因为抗重力肌发展滞后的原因。

从心理发展角度来说，三岁前儿童的耐力都是比较弱的。对于一个不到两周半的孩子我们基本不用要求孩子坐椅子，能坐地垫就好。

并且对于小龄的孩子，我们不用要求太长的时间。一个正常的三周不到的NT孩子，安坐时间也就在十五分钟左右。

没有建立规则意识

目前很多家长都很爱自己的孩子，尤其是发现自己孩子是自闭症以后，会更加宠爱。所以大多数家长在家里是骄纵孩子的，说白了就是宠坏了。

这也就导致了大多数的家长在孩子小时候对规则要求的比较少，或者根本不要求。因此现在很多孩子在小的时候根本没有建立起来规则意识，更不用说安坐了。

目前很多孩子的情况是毫无规则感可言，不管屋里屋外都是山大王。说实话这个问题跟孩子是不是自闭症没有什么关系，就算是生个哪吒，这么宠也都宠坏了。

没建立起来规则意识不光孩子安坐很差，而且孩子跟你的配合度也不会很好，这种情况没办法进行后续的学习。

逃避学习任务

很多时候孩子安坐出现问题，不是没有安坐的能力，而是没有安坐的意愿。说白了，能坐但是不想坐。

这种情况一般出现在项目设计比较难，或者孩子不感兴趣的时候。这也就要求我们在设计项目的时候一定要格外注意：项目设计不能太难，要符合孩子的能力、项目要注意穿插、频率不要太高，以免孩子厌烦。

不管孩子安坐是因为上面的哪种原因，我们都要克服困难。因为安坐是我们后续学习的基础，没有安坐就没有足量的、有效率的桌面训练时间。没有量的积累也无法引起质的变化，况且桌面是后面泛化的基础。看似小小的一个安坐能力，其实对于孩子后面的整体能力提升起着至关重要的作用。

接下来要分享给各位训练安坐能力的简单步骤，各位家长可以在家里尝试着做一做：

引导孩子坐椅子

最开始的时候，我们只需要孩子能够按照你的指令坐在椅子上，哪怕一秒钟。所以开始时候我们可以选择一些孩子喜欢的东西来吸引孩子，孩子很自然的会朝喜欢东西走过来。孩子过来后，我们顺势辅助孩子坐在椅子上，然后给予强化。

引导孩子长时间坐在椅子上

从最开始的能够坐椅子，到后面我们要开始要求孩子能够坐在椅子上一会。操作起来也比较简单，孩子坐椅子之后，坐一段时间才能得到强化。坐的时间由短到长，循序渐进。

能够短/长时安坐配合做一些简单的项目

根据孩子的情况，前期我们可以让孩子做一些简单的配合项目，到后面再慢慢拉长时间。

能够短/长时安坐配合做一些难度一般的项目

所谓一般难度，也就是孩子不喜欢也不讨厌的项目。记住前期要高频强化。

能够短/长时安坐配合做一些比较难的项目

泛化

泛化内容包括一二三级泛化。

做到第五步，其实孩子的安坐能力基本就能够达到正常配合做项目的程度了。这其中我们需要注意的实操点就是：辅助的撤销以及强化策略的调整（从高频强化过渡到低频强化）

坐是做的基础，今天跟大家分析了下孩子安坐差的原因，然后给了大家一些简单的训练安坐的步骤。希望各位不光知道怎么做，也要理解和了解孩子。因为很可能以他目前的情况，确实没有安坐的能力。

希望这篇文章的内容能真的帮到各位家长。

也希望通过各位的努力，大家的孩子都能坐，还能做。

曹老师有话说，曹老师会一直有话说。希望大家关注自闭症群体，关注自闭症公益事业，关注我，谢谢。