儿童行为治疗方法—系统脱敏法（1）

北漂小贝贝

系统脱敏法（systematic desensitization）是一种逐步去除不良条件性情绪反应的技术。
Wolpe 1958年根据条件反射学说，通过动物实验研究，发展了这套完整的行为治疗方法。Wolpe认为恐惧或焦虑不可能与松弛同时并存。它们相互抑制或排斥，而克制焦虑(或恐惧)最有效的反应是肌肉松弛，故以逐步肌肉松弛作为阳性刺激，用于对抗焦虑（恐惧）情绪，建立系统脱敏技术。
　　

适应证：儿童焦虑症、恐怖症、神经性厌食等。

　　
操作方法：
　　
分三个步骤。
　　
1．肌肉松弛训练。
　　
2．设计一个供想象的焦虑（恐惧）层次。
　　
3．将松弛训练与想象层次结合。即首先教病儿学会由头部、颈肩、上肢、躯干至下肢的全身肌肉松弛法，同时根据病儿焦虑（恐惧）程度设计一个等级层次。病儿经过1～2周放松训练，达到几分钟内全身自我放松之后，便可进入系统脱敏程序。治疗开始，让病儿躺在一张睡椅上放松肌肉，并想象第一个最小焦虑（恐惧）情境（物），如体验到焦虑（恐惧），即刻举起一手指作为信号，若无焦虑（恐惧）产生，约7～1O秒钟后，让其放松，并停止想象此情境（物)。每一焦虑（恐惧）层次经过两个程序的想象，不产生焦虑（恐惧），便可进人下一层次。如此，使病儿逐渐经历最小焦虑（恐惧）到最大焦虑（恐惧）的各个层次，基本上能对实际的恐惧情境（物）不再产生焦虑。

茉莉花

很好啊 谢谢楼主分享啊

北漂小贝贝

茉莉花 发表于 2012-2-22 12:38
很好啊 谢谢楼主分享啊

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