如何预防儿童抑郁症？

北漂小贝贝

儿童忧郁症的发病期多在两岁前后，一般认为与家庭环境的压抑、封闭式教育、父母离异、过早的精神压力有关。其主要表现为精神呆滞、孤独无言、疑虑重重、生活不能自持等。对于大多数家庭来说，应该采取预防为主的措施，注意观察和引导，使孩子自然合群，健康成长，而一旦发现苗头不对，应及时找有关专家诊治。　　

对早期忧郁症的治疗，只要病因清楚，对症下药，一般效果都比较好。那么，如何预防忧郁症呢？


　　
1.要创造欢愉的家庭气氛。　　

幼儿时期的生活对性格的形成和发展有着重要作用。父母间亲密和谐、互敬互爱，就会使孩子感到温馨和愉悦，心情亦随之开朗。如果父母不和，整日吵闹不休，孩子的心理上就会产生压力和恐惧，影响身心健康。
　　

2.要培养孩子广泛的兴趣。

　　
儿童的兴趣是多种多样的，听故事、做游戏、唱歌跳舞等等。父母要注意观察和揣摩孩子的心理，鼓励孩子参加各种活动，并尽可能地参与其中，和其他孩子们一块儿玩耍。玩儿是儿童的天性，要顺其自然，不要对孩子提出过早过高的要求。切记：童年的快乐比什么都重要。　　

3.多结交小朋友。

　　
对儿童来说，交朋友是一件快活自在的开心事，能联络感情，增加见识，提高应变和活动能力，有助于身心健康发展。如果让孩子离群索居，深入简出，久而久之则容易产生逆反情绪，导致性格孤僻。
　　

4.新鲜环境的刺激。

　　
从某种意义上说，孩子们个个都是冒险家，他们的感官需要新鲜事物的刺激。动物园的熊猫、老虎，乡间的树林小溪，节日的花灯焰火，这些大人们习以为常的东西，对孩子却有一种奇异的吸引力。因此，节假日的时候，应该经常带孩子外出走走，让他们走进大自然，开阔眼界，这对陶冶孩子的情操大有好处。　　

5.父母的榜样力量和正确引导。

　　
父母是孩子心目中力量和智慧的化身。因此，父母要在孩子面前表现得坚强、从容和自信，切不可经常唉声叹气、怨天尤人。当孩子胆怯和失望的时候，父母要及时帮助，鼓励孩子，使他们树立信心，战胜困难。

雅芳

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