家庭感统

重庆贝多优特教

感觉统合训练内容：

家长可以根据实际情况，每天选择两个或者三个内容进行30分钟的训练，活动前先做做早操，做完训练可以进行适当的按摩、放松练习，如用大龙球按压孩子的身体。

1、平躺在垫子上接球

要求：让孩子平躺在垫子上，使孩子的头部稍微抬高，家长在孩子的对面，跟孩子抛接球，100个为一组。

2、用脚尖向前走、向后走

训练目的：身体的控制能力和平衡能力。

训练要求：让孩子掂起脚尖向前走，待熟练之后，让孩子沿着制定的路线向后走。

3、单脚向前跳

训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。

训练要求：让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃

4、能两眼闭合双臂伸直（或交叉胸前）单脚站立30秒

训练目的：身体的协调和平衡能力。

训练要求：孩子闭着眼睛（或者双手交叉在胸前），单脚站立5秒钟。

5、袋鼠跳

训练目的：强化前庭刺激，控制过敏信息。

训练要求：孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。

6、运小球

训练目的：训练手眼协调能力。

训练要求：让孩子用塑料球拍运送乒乓球，一次放一个乒乓球在球拍上，运到距离2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。

7、能抓着滚动的球，并把它推回去

训练目的：手臂的运动能力/手眼协调

训练要求：孩子趴在垫子上，头尽量的抬高，双手臂高高的抬起，家长坐在孩子的对面，把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。

8、坐在滑板上捡玩具

训练要求：要求孩子双腿盘坐在滑板上，双手支撑着地面，把家里的玩具散落在地上，让孩子坐在滑板上，滑动滑板去捡玩具。

9、跳起并接触悬挂着的物件10次

训练目的：腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。

训练要求：在空中孩子跳跃时可及的地方悬挂一个玩具（气球或会弹跳的玩具），鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。

10、 抛接球

训练要求：家长和孩子一对一，抛接球的时候要有变化，双手接球，之后再用双手从地上推球，50次为一组。

11、大龙球游戏

训练要求：孩子趴在大龙球上，前面放一把椅子，要求孩子自己趴在大龙球上去双手去摸椅子，然后再退回去，50次为一组。

12、能沿直线走、倒着、用小棍推球走

训练目的：空间概念，协调身体协调能力。

训练要求：孩子能沿着一条直线走并能倒退着走路。

难度设置：A开始时只要求孩子随意在地板上倒走， B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走；C要求孩子独立地沿直线倒着走。

13、把沙包或类似的玩具扔进1米距离左右远的大盒子中

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，学习向着目标抛掷物件。

训练要求：能连续5此把沙包或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。难度设置：A开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离；B逐渐地把距离拉大；C逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。

14、一步1级上、下楼梯

训练目的：增进孩子的平衡能力。

训练要求：孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。

15、椅子游戏

训练要求：把家里的椅子排成一排，作为平衡板，让孩子光脚走在上面，可以把自制的脚印放在椅子上面，让孩子踩在脚印上，按照要求去完成，如果椅子不是特别高，把一些小玩具散落在椅子两边，让孩子去边走边捡玩具。

16、双手推两球走

训练要求：一、在固定区域，让孩子两手推两球走，注意在推的过程中，双手不要离开两个球。二、如果家里有车轮子，可以让孩子和家长面对面的双手推两个车轮。三、家长和孩子一组，坐在垫子上，双手推两球推给对方。

17、踢球

训练要求：家长和孩子一对一，让孩子眼睛盯着滚动的球，使他能踢到他脚下的中型或者小型球，必要时可给予适当的身体帮助或者提示，如另一成人站在孩子的身后一手扶着他的身体，一手推动他的右脚。

初禾儿童教育

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