如何运用蹦床

北漂小贝贝

在众多感统失调的自闭症孩子中，平衡感、协调和前庭感觉的失调是最基础的最重要的。而针对这几点的训练方法很多，其中蹦床是最常见的，效果明显的一种方法。它的作用表现在其跳跃运动有助于前庭感觉的统合，培养平衡感，还可以训练自闭症孩子的手眼协调，对孩子的自力运动和运动企划的成熟帮助很大。跳蹦床还有助于孩子的情绪稳定。
    那么如何运用蹦床呢？

    1、由陪练者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动。

    2、对于不敢上去的孩子，为减少他的恐惧，开始可由家长或老师背着孩子在蹦床上面跳。

    3、让孩子在蹦床上俯卧，由陪练着站立跳跃，将孩子弹起，让孩子体会蹦床上下起伏的感觉。

    4、让孩子俯卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高，可以强化前庭体系的感觉，促进全身肌肉本体感的形成。  
    5、让孩子在蹦床上进行自由的跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛球接球的游戏。

    6、让孩子在蹦床上一边跳跃，一边将手中的球投入指定的篮子中。

    7、在蹦床的上方悬挂一个气球，让孩子每次跳起时击打目标。还可以在蹦床上悬挂一个网篮，让孩子跳跃时头球入网，这种游戏可以协助孩子在半空中，以正确的前庭固有感觉，判断视觉空间，对手眼协调及身体形象的帮助很大。

    8、让两个孩子面对面手拉手站在蹦床上一起跳跃，或共同拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从而训练与对方协调运动的能力，通过跳动中的眼球对视，增强视觉的稳定性。

    其实，跳跃是孩子成长早期不容忽视的运动。当孩子6、7个月时，很喜欢由妈妈扶着跳跃，这时可以配合他的动作，一上一下的让他跳跃，每当孩子用脚踏时，力量就会进入脚趾、脚掌，进而刺激他的大脑，同时跳跃时也可以培养他的平衡感。当孩子站立比较稳以后，还可以让他在沙发上或弹簧床上玩跳跃游戏，可由家长扶着孩子的两腋或拉着孩子的双手，让他尽情享受弹跳的乐趣。也可由孩子自己扶着扶手跳跃，然后发展到不用扶持，自由跳跃，并做一些抛接动作。