孤独症儿童情绪调节到底调什么

星儿之家曹老师

大家好，我是曹老师，脸大的曹。

最近很多家长问我一个同样的问题，该怎么调整孩子的情绪问题。

问这个问题的家长多数把自己的孩子描述成一个混世魔王，软硬不吃，柴米不进。有的家长说，我活了大半辈子，没怕过谁，没服过谁，如今却栽在了这个兔崽子身上。

有的时候我看家长的抱怨真的忍不住想笑，是啊，一个三四十岁的人怎么就斗不过一个三四岁的小崽子呢？

我将围绕以下几个方面来跟大家聊聊孩子的情绪问题。

先调节谁的情绪

有情绪是问题行为么

为什么孩子会出现情绪问题呢

首先要说的就是，先调节的是谁的情绪？

你们肯定会说，还有谁？肯定是孩子啊！

但是根据我对你们的了解，我告诉大家，首先要调节的是你们自己的。

我常常看到家长面对孩子没完成某个项目大发雷霆，轻则呵斥，重则单打双打混合打，有的家长不会采取热暴力，而是选择冷暴力，殊不知这个危害更大。

请大家回到你的童年，把自己当成一个三四岁的孩子。如果你的父母因为你没做对一道本身你就掌握不太牢固的数学题，就对你大声训斥，拳脚相加。作为一个正常孩子的你，请问你的情绪如何？你的表现又会如何？

有没有家长会说：我挺开心的啊，我情绪很平静，心里很舒服。真的有的话，那当我没说。

很多家长会忽略一个最本质的问题，你的孩子实际年龄和生理年龄是不相符的。也许你的孩子现在五岁、七岁，但是综合能力也就三四岁，甚至不到。

如果各位总拿同龄人的能力去要求你的孩子，不上火才怪。希望大家记住的是自己孩子的实际能力年龄，而不是表现出来的生理年龄。在发火前先想一想，咦，正常的三四岁的孩子可能也完不成这个项目。如果你真能这么想，并能保证自己不上火不发脾气，那么即使你不采取任何措施，你孩子的情绪问题起码能减少百分之三十到五十。

很多时候我们孩子情绪崩溃是因为你崩溃在他之前，我们跟孩子的关系就像弹簧。你压的越紧，孩子后面反弹的越大。也许现在你觉得并不能看出什么，但是随着孩子一天天长大，总有一天他会情绪爆发的，真的等到那一天，什么都晚了。

大家活了三四十年，历经磨难，饱经风雨，如果你自己面对孩子的时候都不能保证能控制和调节自己的情绪。那你凭什么要求一个三四岁的孩子能控制自己的情绪？凭什么？

接下来要说的是，有情绪是问题行为么？

很多家长认为情绪问题是自闭症的表现之一，孩子出现情绪问题家长自然会觉得这是这帮孩子犯病了。其实呢？这和孩子是否是自闭症没关系。再说，谁没个脾气？谁没个情绪？

什么叫情绪？情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。既然是内心体验的反馈，自然有好的，有不好的。

所以我们并不是要“解决”孩子的情绪问题，是要调节。没有情绪的那是机器人，不是人。

再来说，情绪调节，是谁来调节？是你么？不是的。是孩子自己调节。

现在我们时常听说某个初中生或者高中生因为考试成绩不理想而跳楼的，我们往前倒20年，哪有因为这个自杀的？为什么现在的孩子心理承受挫折能力这么弱，很大很大的一部分原因就是孩子在小的时候没有经受过挫折教育。小的时候多经历一些磨难，大的时候就能多抗一份压力，这个道理适用NT也适用我们的孩子。

家长有个特别特别不好的习惯，总希望孩子的情绪一直是好的，总希望孩子笑。甚至在生活中为了迎合孩子，取悦孩子，会不断的逗孩子笑。

很多家长现在怕孩子哭，不想让孩子哭。能满足的就满足，能给予的就给予，但结果呢？你会发现孩子的不良情绪反而越来越多，越来越不好控制。

中国有句古话叫做先抑后扬，要想以后多笑，只能现在多哭。真的想提高孩子的自我情绪调节能力，必须要求家长在生活中时刻注意，不要把爱变成慢性毒药。

很多家长怕孩子哭坏了，孩子又不是气球做的，怎么可能会哭坏了呢？除了并发癫痫的孩子需要控制下，其余的孩子是哭不坏的。哭不光哭不坏，还能锻炼孩子的气息。一举两得，何乐不为？

看到这里，或许很多家长会认为曹老师是鼓励孩子多哭，我可没说！

给大家一个标准，如果你觉得你对你孩子所做的，在孩子长大后社会中大部分人也会对这么对他，那么你就做。反之，你要和社会中大部分人的节奏一致，这没什么道理，为了孩子能生存下去必须这么做。

为什么孩子会出现情绪问题？

首当其冲的就是我上面说的，孩子自我调节能力弱。

需要跟大家说清楚，我们所谓的调节不是让孩子调整到开心的状态，而是平静。

伤心痛苦的时候我们都觉得该调节，那么过于开心呢？同样需要调节。我们需要让平静成为孩子的常态，可以伤心痛苦难过，也可以开心快乐。

但是需要让孩子具备在短时间内将情绪恢复到平静的能力，举个例子：你听了一个特别好笑的笑话，你能笑一分钟么？答案是不能，因为我们都具备正常的情绪调节能力。但是我们的很多孩子没有。他们遇到一件开心的事儿，能笑好久好久。这种能力的缺失，会造成他们的情绪表现异常，这是我们要进行情绪调节的重点。

2、孩子不感兴趣。

孩子对于一个不敢兴趣的项目或者活动，一般表现出很大的反抗情绪。

很多时候我们只是单纯的责怪孩子，却没有想过自己有没有什么问题。其实孩子表现出的没兴趣大多数，起码有一半是因为家长的问题。我为什么总在挑家长的问题呢？因为你们改变起来比孩子要容易的多的多，所以我们能调整的就及时调整。

你设计的项目是否过高于孩子能力

你的活动是否过于枯燥乏味

是否项目结束后没有及时强化

如果你发现自己存在以上问题，那么就先改正自己。如果你发现你的项目没问题，那么剩下的就是孩子的问题了。

我上面说的是，除非你的项目过于枯燥，否则家长不需要调整自己。为什么？

因为以后社会中没有那么多的你感兴趣的事情让你做，在自闭症孩子长大后的百分之七十或者更多，是孩子不喜欢的事情。所以不必过分迎合孩子，如果孩子不配合的话，直接辅助+强化就好。孩子哭闹直接忽视，继续辅助完成任务。

问题行为的处理

如果只是单纯的针对情绪谈情绪，其实是不对的。因为孩子的情绪问题经常和孩子的问题行为连在一起，我发现，对于问题行为处理得当的家长的孩子，孩子的情绪问题要少很多。

和大家简单的说下孩子产生问题行为的行为动机：

获得实物：代表孩子想要得到的任何事物，活动等。比如孩子为了得到糖而躺在地上大哭打滚。

解决办法：不满足，然后忽视。直到孩子自己情绪平复，问题行为消失，让孩子完成一个肯定能完成的指令（握握手，抱一抱），孩子完成后，然后可以将糖给孩子。

引起关注：孩子采取问题行为来引起大人的关注。如打人，吐口水，骂人，尖叫等等。

解决办法：彻底忽视。有的时候你的训斥，你的关注，包括你站在孩子身边都可能是一种强化。所以针对引起关注这个行为动机，我们需要采取彻底的忽视，在保证孩子安全的情况下，尽可能不对视，或者直接离开房间。直到孩子问题行为消失，再给予关注。

逃避任务：为了逃避学习，逃避项目而出现的问题行为。

解决办法：强制辅助完成，完成后可以让孩子休息。

自我刺激：追求某种感知觉的刺激，如晃手，旋转等。

解决办法：转移注意力，或者占用（如孩子晃手就把手占用，做些精细项目等）

情绪问题并不是特别不好解决的问题，只要家长方法得当，方向正确，坚持下去，孩子的情绪一定会有很大的提高的。

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