我儿子2周岁5月了，还是不会双脚跳，应该怎么训练？

我不孤单 · 发表于 2013-3-11 22:47:50

走路，上楼梯问题都不大，不知道为什么就是不会跳。谁能告诉我下？

堇色年华 · 发表于 2013-3-11 22:55:22

一点点的教他跳。训练上一段时间就可以了。

宜昌治治妈0203 · 发表于 2013-3-11 23:08:39

双侧整合不佳

我不孤单 · 发表于 2013-3-12 12:59:34

怎么训练吗？

n121132321 · 发表于 2013-3-12 13:47:49

跳躍主要是本體覺,前庭平衡覺及肌肉關節覺的復健,訓練腳踝關節及腿部肌肉,當然本體強化及手眼協調也是必須的

我不孤单 · 发表于 2013-3-12 19:33:26

具体点啊，不明白啊

n121132321 · 发表于 2013-3-13 00:15:33

要分解跳躍的動作來看
1.下蹲準備起跳:墊腳尖時腳踝關節的彎曲(前庭平衡),大腿的彎曲(肌肉關節),身體微拱閉氣(本體),頭部前傾(前庭平衡)
2.起跳上升:腳尖施力及舒展腳踝關節(前庭平衡),大腿的伸直(肌肉關節),身體和手維持重心平衡(手眼協調及前庭平衡),頭部的前傾或後仰(前庭平衡)
3.頂點下降:腳尖伸直準備著地腳踝關節的伸直(前庭平衡),大腿的彎曲(肌肉關節),身體微拱(本體),頭部前傾(前庭平衡)
4.落地:墊腳尖時腳踝關節的彎曲(前庭平衡),大腿的彎曲(肌肉關節),減緩落地的衝力,身體和手維持重心平衡(手眼協調及前庭平衡),頭部前傾(前庭平衡)

踝關節的訓練:雙手握住腳踝學鴨子走路,拉伸及擠壓踝關節
大腿肌肉的訓練:雙手握住腳踝學鴨子走路,捶打或按摩肌肉,拉筋
本體的訓練:按摩,包壽司(浴巾或軟墊捲包要求如毛毛蟲扭動)
前庭平衡:熊爬,盪鞦韆,溜滑梯(頭向下),滑板下坡,撐地板
手眼協調:拍球,傳球

宜昌治治妈0203 · 发表于 2013-3-13 00:25:04

n121132321 发表于 2013-3-13 00:15
要分解跳躍的動作來看
1.下蹲準備起跳:墊腳尖時腳踝關節的彎曲(前庭平衡),大腿的彎曲(肌肉關節),身體微拱閉 ...

非常感谢陈老师的讲解

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