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习惯性行为有三种类型:神经性习惯、肌肉抽动及口吃。
1、 神经性习惯:咬指甲是神经性习惯的一种常见类型,还包括捻弄或捋头发(胡须)、敲叼铅笔、弹指、吸拇指、重复性地摆弄一张纸片、报纸或类似的小东西、摆弄某一物品、撕纸、咬塑料类东西等重复性行为,很多神经性习惯对个体来说不引起任何问题,除非这种习惯行为过频或过强,如偶尔咬咬铅笔不是问题,但是整天咬铅笔就是问题;同样地偶尔咬指甲对大多数人来说不成问题,但是如果直到把指甲咬出血就成问题了。
2、 肌肉抽动:是身体上特殊肌群重复性的抽动动作。通常包括颈部或脸部,也包括双肩、双臂、双腿或躯干部位的肌肉。如:斜眼、眨眼、咧嘴等。个别儿童的一些肌肉抽动会随着他们的长大而消失。但肌肉抽动长时间滞留时就成为问题了。
3、 口吃:是一种功能性的语言障碍个体常重复几个单字或音节,并延长它们的发音。
注意:习惯扭转疗法、厌恶气味治疗、反应预防法、各种强化法等方法对习惯性行为的改善是有效的。
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